Mountain Campwczasy odchudzające i kondycyjne

Nie jesteśmy zwykłym obozem fitnessowym, aktywnym weekendem czy ośrodkiem odchudzania z treningami. Jesteśmy Boot Camp. Co Nas wyróżnia? MIEJSCE- To nie jest obóz odchudzający gdzie zajęcia są prowadzona na salach fitness. Założeniem jest żeby treningi były w plenerze, na świeżym powietrzu. Mamy do dyspozycji ogródek, altanę, łąki, lasy co się wiąże z kontaktem z naturą, […]

Zdrowa dieta to klucz do tego, aby schudnąć, oraz do tego, aby czuć się dobrze. Warto zdawać sobie z tego sprawę. Wiele osób błędnie przyjmuje, że dieta to liczne wyrzeczenia, a do tego nieustanne uczucie głodu. Jeśli mądrze wprowadzisz w swoje życie odpowiednie nawyki żywieniowe, tego typu sytuacje nie będą miały miejsca. A więc, czego […]

Wybierasz się w góry, ale nie do końca wiesz, jak odpowiednio się ubrać? Bez znaczenia, czy zamierzasz tylko spacerować, wspinać się, czy biegać – powinieneś zaopatrzyć się we właściwy strój. Mowa zarówno o ubraniu, jak i o obuwiu. Wszystko dla Twojego bezpieczeństwa. Warto również zwrócić uwagę na porę roku. Innego ubrania bowiem wymaga od człowieka […]

Jak szybko schudnąć? Istnieje wiele metod, które „obiecują” szybkie schudnięcie. Naturalne sposoby na odchudzanie to najczęściej napary z przyprawami lub ziołami, dieta owocowo-warzywna, kapuściana i inne posty oraz głodówki. Czy babcine sposoby na odchudzanie są skuteczne? Herbatki, czyli naturalne domowe sposoby na szybkie odchudzanie Niech pierwsza rzuci kamień, która nigdy nie podjęła się próby odchudzania […]

Nie ulega wątpliwości, że regularna aktywność fizyczna, to prawdziwy katalizator spalanego tłuszczu. Jest to niezbędny element zdrowego stylu życia, który może zagwarantować Ci pełnię zdrowia. Nawet umiarkowana aktywność fizyczna, jaką jest spacer może pomóc zredukować nadmierne kilogramy i uzyskać wymarzoną sylwetkę, a przede wszystkim bilet do zdrowia. Jednak, by móc spacerować poprawnie i skutecznie, musisz […]

Słowo „odchudzanie” w wielu osobach budzi niechęć. Kojarzy się bardzo często z restrykcyjną dietą, która odbiera radość z życia. Jednak warto wiedzieć, że zdrowe odchudzanie nie musi być uciążliwe. Wystarczy odpowiednia motywacja do odchudzania i opracowany plan działania. Jak zmotywować się do odchudzania, by już po kilku dniach nie rezygnować z planów zrzucenia zbędnych kilogramów […]

Gdy wpiszesz w wyszukiwarkę hasła: „dieta” lub „trening odchudzający” zaleją Cię setki, a nawet tysiące stron z poradami na zgubienie zbędnych kilogramów. Z łatwością znajdziesz propozycje mające rzekomo 100% skuteczność, których efekty zobaczysz już w ciągu kilku dni. Tajemnicą poliszynela jest jednak, że sporo tych cudownych kuracji z automatu można wyrzucić do kosza. W takim […]

Obóz odchudzający boot camp a zwykłe wczasy odchudzające? Jest wiele różnic w funkcjonowaniu obozów treningowych a wczasów odchudzających nastawionych na dietę oczyszczającą. Spróbuję Wam przybliżyć czego można się spodziewać po jednych i drugich. W całej Polsce jest wiele miejsc, gdzie proponuje się wczasy odchudzające. Nad morzem, nad jeziorem, w górach bez problemu można znaleźć, wystarczy […]