MountainCamp

Mountain Camp to obozy odchudzające, kondycyjne i treningowe dla całej rodziny. Obozy typu Boot Camp na których ćwiczymy głównie na świeżym powietrzu. Jest to pomysł na aktywny urlop dla osób które chcą się odchudzać, poprawić kondycję, świetnie się bawić i zawrzeć nowe znajomości.

Ćwiczysz w małych grupach pod okiem profesjonalnych trenerów przez parę godzin dziennie. Trening jest różnorodny by każdy znalazł swoją ulubioną dziedzinę. Dopasujemy intensywność ćwiczeń indywidualnie do Ciebie. Ćwiczenia trwają przez cały dzień w blokach czasowych z przerwami na odpoczynek, posiłki oraz integrację ze współuczestnikami.

Jesteś objęty dietą układaną przez dietetyka oraz uczysz się jak samemu komponować posiłki po powrocie do domu na warsztatach żywieniowych prowadzonych przez specjalistów.

Złagodzisz bóle stawów i mięśni przez odpowiedni dobór ćwiczeń oraz możliwość skorzystania z zabiegów SPA na miejscu. Zyskasz wiedzę jak im zapobiegać poprzez uczestnictwo w warsztatach „Zdrowy kręgosłup” prowadzonych przez fizjoterapeutę.

Zadbamy o Twój odpowiedni poziom motywacji przez wsparcie psychiczne i doping naszych trenerów oraz innych uczestników. Będziemy na bieżąco monitorować Twoje postępy przez dokonanie testów sprawnościowych oraz analizę składu ciała na specjalnej wadze. Miejscem Twojej sportowej przygody są góry w Polsce. Masz pewność, że widoki będą piękne, a powietrze czyste i świeże.

Gwarantujemy Ci:

Spadek tkanki tłuszczowej
Wzrost masy mięśniowej
Rozkręcenie metabolizmu
Wzrost mobilności stawów i elastyczności mięśni
Naukę dietetycznych wzorców
Poznanie nowych form treningów
Wzmocnienie układu odpornościowego
Zmniejszenie bólu stawów
Motywację do spełniania wyznaczonych celów sylwetkowych i sportowych
Dobrą zabawę
Zawarcie nowych znajomości
Odpoczynek psychiczny

Przyjeżdżając na Mountain Camp przeżyjesz niezapomnianą przygodę którą będziesz wspominał do końca życia. Wystarczy się odważyć i przyjechać do Nas a zadbamy o resztę. Z Nami dasz radę nie zależnie od kondycji, stopnia zaawansowania oraz różnych celów !!!

Proponujemy

Obozy odchudzające

Dla osób które chcą schudnąć, spalić zbędna tkankę tłuszczową, nauczyć się jak układać swoją dietę by dania były smaczne i proste, poznać nowe formy treningów pod okiem wykwalifikowanych trenerów, dostać ogromną dawkę motywacji, zawrzeć nowe znajomości z osobami o tych samych celach oraz aktywnie spędzić urlop.

Obozy kondycyjne

Dla osób które chcą poprawić kondycję, wzmocnić układ krążeniowo- oddechowy, przygotować się do zawodów sportowych- np. biegowych, zbudować masę mięśniową, nauczyć się zdrowo jeść, poznać nowe osoby które też uwielbiają ćwiczyć oraz spędzić aktywny urlop w górach.

Wczasy rodzinne

Dla rodziców z dziećmi by cała rodzina mogła się uczyć jak prowadzić zdrowy styl życia. obozy stworzone z myślą o odchudzaniu, wzroście kondycji, dobrej zabawie i potężnej dawce motywacji do treningu.

Turnusy dla seniorów

Dla osób w wieku 55+ chcących spędzić aktywnie czas, nie wyjeżdżając kolejny raz do sanatorium, ale chcących nadal podkręcić metabolizm, zyskać inhalacje świeżym powietrzem, korzystać z usług SPA, poćwiczyć pod okiem fizjoterapeuty, pozbyć się bólu stawów.

Obozy trekkingowe

Dla osób lubiących taką formę aktywności jak wędrówki piesze. Jednocześnie można się odchudzać i dobrze bawić podziwiając najpiękniejsze zakątki Tatr. Nauczysz się jak przygotowywać przekąski które będą dietetyczne, proste do zrobienia i będzie je można zabrać na wycieczki ze sobą. Poznasz innych amatorów górskich podróży.

Każdy znajdzie opcję dla siebie. Działamy od maja do października. Możesz przyjechać na pełny 7-dniowy obóz lub wybrać opcję weekendową na ilość dni na którą możesz sobie pozwolić.