Mountain CampFamily

Obóz odchudzający i kondycyjny dla rodziców przyjeżdżających z dziećmi. Pomysł na rodzinne, aktywne wakacje na których nikt się nie będzie nudził. Jeśli jesteś zapracowany, zmęczony i spragniony wypoczynku a do tego nie masz co zrobić z dziećmi, przyjeżdżasz rodzinnie na Mountain Camp a my się zajmiemy Tobą i dzieckiem.

Dla Ciebie jest przeznaczona grupa dorosłych gdzie ćwiczymy 6h dziennie w formie obozu Active. Natomiast dla dzieci w wieku 5-12 lat jest osobna grupa na niej zajęcia trwają 5h dziennie- połączenie zajęć ogólnorozwojowych z ruchowymi. Program zajęć dla dzieci został opracowany w trosce o zdrowie i rozwój dzieci. W czasie między treningami macie okazję na wspólne spędzanie czasu. Do dyspozycji: sala kominkowa z ping pongiem, bilardem,piłkarzykami oraz grami planszowymi w ośrodku; tereny ogrodowe oraz mini plac zabaw na zewnątrz.

W ramach obozu odchudzającego masz zapewnioną dietę opracowaną przez dietetyka – 5 posiłków. Organizujemy również “Warsztaty żywieniowe” które będą nauką dla całej rodziny jak jeść żeby zdrowo żyć. Dodatkowo warsztaty “Zdrowy kręgosłup” wspomogą Cię w profilaktyce przeciw bólowi pleców. Szybciej zregenerujesz się dzięki bezpłatnemu jednemu masażowi wykonanemu przez fizjoterapeutę oraz wyjazdowi na termy. 

Na pewno na Mountain Camp Family nie ma czasu na nudę.

Korzyści dla dorosłych

Dzięki współpracy z naszym specjalistą zapewniamy:

  • poprawa wyglądu sylwetki
  • spalenie zbędnego tłuszczyku
  • poprawa kondycji
  • wzmocnienie mięśni
  • podkręcenie metabolizmu
  • relaks na świeżym powietrzu
  • profilaktyka zdrowych stawów
  • poprawa relacji z dziećmi

Korzyści dla dzieci

Dzięki fachowej i energicznej pracy z Twoją pociechą zapewniamy:

  • gry i zabawy ruchowe na świeżym powietrzu wywietrzą mu z głowy myśli o graniu na telefonie albo komputerze
  • pozytywne bodźce ruchowe usprawnią Twoje dziecko ogólnorozwojowo,
  • popracujemy nad wadami postawy
  • wzmocnienie wszystkich cech motorycznych
  • naukę dobrych nawyków żywieniowych
  • integracje z innymi dziećmi która rozwija inteligencję emocjonalną

W ofercie

  • Czeka Cię 6 niezapomnianych dni aktywnego wypoczynku. Przyjazd rozpoczynający się kolacją powitalną w sobotę lub w niedziele, wyjazd tydzień później po śniadaniu pożegnalnym.
  • Ćwiczysz pod okiem wykwalifikowanego trenera około 6h dziennie który dba o Twoje bezpieczeństwo oraz motywacje do ćwiczeń
  • Wyprawa w Tatry.
  • Masz zagwarantowane 7 noclegów w góralskim ośrodku wczasowym- ANNA w Bukowinie Tatrzańskiej.
  • Pełne wyżywienie- all inclusive – 5 posiłków dziennie będzie energią do ćwiczeń ale również nauką dietetycznych wzorców.
  • Jednym z posiłków będzie kolacja grill w sympatycznym towarzystwie innych uczestników i załogi Mountain Camp.
  • Nie limitowany dostęp do wody pitnej oraz kawy i herbaty.
  • 1 masaż pół godzinny masz w cenie oferty. Nasz fizjoterapeuta dobierze do Ciebie odpowiednie zabiegi. Jeśli potrzebujesz więcej- mamy ofertę pakietów masaży.
  • Czekają Cię ciekawe warsztaty żywieniowe na których pomożemy Ci ustalić jaka strategia żywieniowa będzie dla Ciebie najlepsza po powrocie do domu.
  • Zrobimy Ci analizę składu ciała, dzięki której dowiesz się ile masz tkanki tłuszczowej, mięśniowej, wody w organizmie.
  • Po obozie dostaniesz plan żywieniowy ze wskazówkami jak działać po obozie przygotowany w zgodzie z Twoim zapotrzebowaniem kalorycznym.
  • Dostaniesz również przepisy na posiłki serwowane na obozie.
  • Możesz integrować się z innymi dzięki możliwości korzystania z pinponga, piłkarzyków, bilardu i gier planszowych.
  • Możliwość korzystania z sauny w ośrodku za dodatkową opłatą.
  • Wyjazd na termy w celach regeneracji wliczony w cenę obozów.
  • Zniżki na indywidualne prowadzenie online- treningowe i żywieniowe po obozie.
  • Dostęp do profesjonalnego sprzętu treningowego.
  • Wokół ośrodka możliwość skorzystania z odpoczynku na balkonie widokowym, altanie, terenie zielonym. Do dyspozycji gości są fotele i ławeczki.
  • Twoje dziecko ćwiczy i bawi się około 5 godzin dziennie pod okiem wykwalifikowanych trenerów.

Jeśli myślisz, że 6 godzin treningów to za dużo, do niczego nie zmuszamy, możesz wybrać bloki treningowe w których weźmiesz udział.

Program obozu i plan dnia.