Mountain CampFamily

Obóz odchudzający i kondycyjny dla rodziców przyjeżdżających z dziećmi. Pomysł na rodzinne, aktywne wakacje na których nikt się nie będzie nudził. Jeśli jesteś zapracowany, zmęczony i spragniony wypoczynku a do tego nie masz co zrobić z dziećmi, przyjeżdżasz rodzinnie na Mountain Camp a my się zajmiemy Tobą i dzieckiem.

Dla Ciebie jest przeznaczona grupa dorosłych gdzie ćwiczymy 6h dziennie w formie obozu Active. Natomiast dla dzieci w wieku 5-12 lat jest osobna grupa na niej zajęcia trwają 5h dziennie- połączenie zajęć ogólnorozwojowych z ruchowymi. Program zajęć dla dzieci został opracowany w trosce o zdrowie i rozwój dzieci. W czasie między treningami macie okazję na wspólne spędzanie czasu. Do dyspozycji: sala kominkowa z ping pongiem, bilardem, piłkarzykami oraz grami planszowymi w ośrodku; tereny ogrodowe oraz mini plac zabaw na zewnątrz.

W ramach obozu odchudzającego masz zapewnioną dietę opracowaną przez dietetyka – 5 posiłków. Organizujemy również “Warsztaty żywieniowe” które będą nauką dla całej rodziny jak jeść żeby zdrowo żyć. Dodatkowo warsztaty “Zdrowy kręgosłup” wspomogą Cię w profilaktyce przeciw bólowi pleców. Szybciej zregenerujesz się dzięki ofercie Spa: masaże, sauna i jacuzzi. W pobliżu ośrodka są również termy.

Na pewno na Mountain Camp Family nie ma czasu na nudę.

Korzyści dla dorosłych

Dzięki współpracy z naszym specjalistą zapewniamy:

  • poprawa wyglądu sylwetki
  • spalenie zbędnego tłuszczyku
  • poprawa kondycji
  • wzmocnienie mięśni
  • podkręcenie metabolizmu
  • relaks na świeżym powietrzu
  • profilaktyka zdrowych stawów
  • poprawa relacji z dziećmi

Korzyści dla dzieci

Dzięki fachowej i energicznej pracy z Twoją pociechą zapewniamy:

  • gry i zabawy ruchowe na świeżym powietrzu wywietrzą mu z głowy myśli o graniu na telefonie albo komputerze
  • pozytywne bodźce ruchowe usprawnią Twoje dziecko ogólnorozwojowo,
  • popracujemy nad wadami postawy
  • wzmocnienie wszystkich cech motorycznych
  • naukę dobrych nawyków żywieniowych
  • integracje z innymi dziećmi która rozwija inteligencję emocjonalną

W ofercie

  • Czekają na Ciebie i Twoje dziecko 6 niezapomnianych dni aktywnego wypoczynku. Przyjazd rozpoczynający się kolacją powitalną w sobotę lub w niedziele, wyjazd tydzień później po śniadaniu pożegnalnym.
  • Ćwiczycie w dwóch grupach treningowych- dla dorosłych i dzieci pod okiem wykwalifikowanych trenerów około 6h dziennie, dbają o Twoje bezpieczeństwo oraz motywacje do ćwiczeń
  • Wyprawa w Tatry.
  • Wycieczka rowerowa.
  • Trening na kajakach nad jeziorem Czorsztyńskim.
  • Indywidualna konsultacja treningowa i żywieniowa ze specjalistą.
  • Masz zagwarantowane 7 noclegów w góralskim ośrodku wczasowym- ANNA w Bukowinie Tatrzańskiej.
  • Pełne wyżywienie- all inclusive – 5 posiłków dziennie będzie energią do ćwiczeń ale również nauką dietetycznych wzorców.
  • Jednym z posiłków będzie kolacja grill w sympatycznym towarzystwie innych uczestników i załogi Mountain Camp.
  • Nie limitowany dostęp do wody pitnej oraz kawy i herbaty.
  • 50% zniżki na pierwszy masaż dla osoby dorosłej. Nasz fizjoterapeuta dobierze do Ciebie odpowiednie zabiegi. Jeśli potrzebujesz więcej- mamy ofertę pakietów masaży.
  • Czekają Cię ciekawe warsztaty żywieniowe na których pomożemy Ci ustalić jaka strategia żywieniowa będzie dla Ciebie najlepsza po powrocie do domu.
  • Zrobimy Ci analizę składu ciała, dzięki której dowiesz się ile masz tkanki tłuszczowej, mięśniowej, wody w organizmie.
  • Po obozie dostaniesz plan żywieniowy ze wskazówkami jak działać po obozie przygotowany w zgodzie z Twoim zapotrzebowaniem kalorycznym.
  • Dostaniesz również przepisy na posiłki serwowane na obozie.
  • Możesz integrować się z innymi dzięki możliwości korzystania z pinponga, piłkarzyków, bilardu i gier planszowych.
  • Możliwość korzystania z sauny i jacuzzi w ośrodku za dodatkową opłatą.
  • Zniżki na indywidualne prowadzenie online- treningowe i żywieniowe po obozie.
  • Dostęp do profesjonalnego sprzętu treningowego.
  • Wokół ośrodka możliwość skorzystania z odpoczynku na balkonie widokowym, altanie, terenie zielonym. Do dyspozycji gości są fotele i ławeczki.
  • Twoje dziecko ćwiczy i bawi się około 5 godzin dziennie pod okiem wykwalifikowanych trenerów.

Jeśli myślisz, że 6 godzin treningów to za dużo, do niczego nie zmuszamy, możesz wybrać bloki treningowe w których weźmiesz udział.

Program obozu i plan dnia.