Obóz sportowy dla dorosłych

Nasze turnusy odchudzające dla dorosłych typu Boot Camp są doskonałe dla osób, które chcą aktywnie spędzić czas. Podczas tygodniowego pobytu w przepięknych górskich okolicznościach przyrody spędzisz czas w towarzystwie innych ludzi, spragnionych sportowych doznań. Każdego dnia czeka na Ciebie 6 godzin aktywności. W trakcie obozu będziesz miał okazję wziąć udział w treningach, które będą dopasowane poziomem do Twoich możliwości. Mountain Camp oferuje program dostosowany do potrzeb każdego uczestnika. Bez względu na to, czy chcesz poprawić swoją wytrzymałość, zbudować masę mięśniową, czy też po prostu spędzić czas na relaksujących ćwiczeniach, znajdziesz tutaj coś dla siebie. Każdy turnus odchudzający dla dorosłych prowadzony jest przez doświadczonych instruktorów, którzy pomogą ci osiągnąć zamierzone cele.

Podczas turnusu odchudzającego, uczestnicy mają możliwość poznania zasad zdrowego żywienia i nauczenia się komponowania swojego jadłospisu.Nie musisz się martwić o wyżywienie. Wszystko masz zapewnione. W ofercie dostaniesz od nas 5 posiłków dziennie – 3 główne, o wyższej kaloryczności oraz 2 przekąski. Cała dieta opracowana jest przez dietetyka i dostosowana do trybu obozu. Dzięki temu, mogą wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe do swojego życia i uniknąć błędów żywieniowych, które wpływają negatywnie na zdrowie. Oprócz tego każdy z uczestników obozu kondycyjnego dla dorosłych po zakończeniu dostaje program żywieniowy dopasowany kalorycznością do celów treningowych i zdrowotnych, dzięki czemu może kontynuować dietę również po powrocie do domu.

W zależności od wariantu turnusu, który wybierzesz możesz brać udział w zajęciach stacjonarnych na terenie obiektu lub też w wyjściach w teren, które mogą trwać nawet do 4 godzin. Proponujemy m.in. trening rowerowy połączony z treningiem na kajakach, ale również trekking w pięknych okolicznościach przyrody – w Tatrach.

Oferta obozu “Trekking” nastawiona jest na piesze wycieczki. Niemal każdego dnia zaplanowana jest jedna dłuższa wyprawa, jednak zanim się na nią wybierzesz czeka Cię krótki trening ogólnokondycyjny. Po powrocie dzień zakończysz stretchingiem, aby rozluźnić zmęczone mięśnie. Co więcej, jednego dnia spędzisz też czas na rowerach i kajakach – w ramach odpoczynkowego dnia od trekkingu. Szlaki wycieczek są dobrane do poziomu grupy. W ciągu kilku dni lub tygodni, uczestnicy turnusu odchudzającego mogą poprawić swoją kondycję fizyczną i zwiększyć wytrzymałość organizmu. W programie treningowym Mountain Camp znajdują się ćwiczenia siłowe, cardio oraz stretching, które zapewniają kompleksowy trening dla całego ciała.

W ofercie zajęć stacjonarnych obozu górskiego dla dorosłych, które odbywają się na terenie obiektu są m.in. takie aktywności jak: trening fitness, trening funkcjonalny, trening siłowy, trening biegowy, trening sensomotoryczny, pilates, trening motoryczny oraz wiele innych. Oprócz tego przewidziane są różnego rodzaju gry i zabawy ogólnorozwojowe.

Treningi odchudzające i kondycyjne są różnorodne, więc nie musisz się martwić o to, że szybko Ci się znudzą. Podczas ćwiczeń na terenie ośrodka tworzone są małe grupy, aby zapewnić każdemu indywidualne podejście doświadczonego trenera.

Nie tylko treningi z oferty obozów Mountain Camp są zróżnicowane. W ofercie mamy również inne atrakcje, które z pewnością Cię zainteresują. Przewidziane są również inne aktywności – m.in. wycieczka rowerowa nad Jeziorem Czorsztyńskim, warsztaty “Zdrowy kręgosłup” lub warsztaty żywieniowe. Oprócz tego zorganizowany zostanie dietetyczny grill integracyjny.

Dla chętnych istnieje możliwość wykupienia masaży i konsultacji z fizjoterapeutą. Osoby zainteresowane żywieniem i sportem będą mogły natomiast skorzystać z indywidualnej konsultacji dietetycznej oraz treningowej z trenerem.

W naszym ośrodku będziesz miał możliwość skorzystania z sauny, w której zrelaksujesz się po wyczerpującym dniu. Oprócz tego do dyspozycji będziesz miał również salę kominkową, bilard, piłkarzyki i stół do tenisa stołowego. W pobliżu obiektu znajdują się również termy, które mogą stanowić dodatkową atrakcję dla uczestników obozu dla dorosłych.

Aktywność fizyczna

Pierwszym elementem, który wyróżnia turnusy odchudzające dla dorosłych, jest aktywność fizyczna. Na obozach organizowanych przez Mountain Camp uczestnicy mają do dyspozycji wiele różnorodnych zajęć, takich jak fitness, joga, nordic walking, bieganie czy trening personalny. Wszystkie te formy aktywności fizycznej są ukierunkowane na spalanie kalorii i poprawę kondycji.

Zdrowe odżywianie

Drugim elementem, który jest ważny w wakacjach odchudzających, jest zdrowe odżywianie. Na obozach Mountain Camp uczestnicy mają dostęp do diety pudełkowej, która jest przygotowywana z myślą o osobach odchudzających się. Posiłki są zbilansowane, zawierają odpowiednią ilość białka, węglowodanów i tłuszczów.

Profesjonalna opieka

Trzecim ważnym elementem, który jest zapewniony na wakacjach odchudzających, jest profesjonalna opieka. Na obozach Mountain Camp zawsze są obecni doświadczeni trenerzy, którzy pomagają w doborze odpowiednich ćwiczeń oraz motywują do dalszej pracy.

Wspólne cele i motywacja

Czwartym elementem, który warto wziąć pod uwagę, to wspólne cele i motywacja. W czasie turnusów odchudzających dla dorosłych uczestnicy mają okazję poznania innych osób, które mają podobne cele i problemy. Wspólna praca nad sobą, wzajemna motywacja i wsparcie to kluczowe elementy, które pomagają w osiągnięciu zamierzonego celu.

Odpoczynek w pięknej okolicy

Ostatnim elementem, który warto podkreślić, jest odpoczynek w pięknej okolicy. Mountain Camp to ośrodek wypoczynkowy położony na Podhalu, z dala od miejskiego zgiełku.

Mountain Camp to obóz sportowy dla dorosłych, który zapewnia nie tylko wakacje w pięknej górskiej scenerii, ale i wiele możliwości spędzenia czasu aktywnie. Turnusy odchudzające dla dorosłych organizowane przez tę firmę to przede wszystkim czas spędzony na świeżym powietrzu, w otoczeniu pięknej natury. Z jednej strony odpoczniesz od zgiełku miasta i pracy, z drugiej zaś aktywność fizyczna pozwoli ci pozbyć się zbędnych kilogramów oraz poprawić ogólną kondycję organizmu. Zarówno wyjścia w góry, jak i ćwiczenia prowadzone są przez wykwalifikowanych trenerów, którzy zmotywują Cię i cierpliwie wytłumaczą każde ćwiczenie tak, żebyś na pewno wykonywał je poprawnie technicznie. Możesz mieć pewność, że nad Twoim bezpieczeństwem czuwać będą profesjonaliści – każdy nasz trener może pochwalić się międzynarodowym certyfikatem.

Udział w wyjeździe sportowym dla dorosłych pozwoli Ci nie tylko zrzucić zbędne kilogramy i wyszlifować formę. Gwarantujemy, że podczas tych kilku intensywnych dni, z pewnością dowiesz się o sobie czegoś nowego. Wiedza, którą zdobędziesz i zapał do działania, który w Tobie rozpalimy będą prowadziły Cię do celu nawet po zakończeniu turnusu.