Mountain CampTrekking

Czasem do zmiany życia wystarczy jeden impuls – jesteśmy przekonani, że będzie nim obóz górski Mountain Camp. Mówimy o trekkingach z grupą wyjątkowych osób, z których każda może mieć inny cel. Dla jednych wyjazd stanowi okazję do oderwania się od szarej codzienności oraz możliwość zamiany widoku biurka na malownicze krajobrazy. Zapierające dech widoki pozwolą „zresetować” głowę i staną się punktem wyjścia do czegoś nowego. Poza tym, dla innych piesze przygody w górzystym terenie mogą stanowić formę skutecznego treningu. W ten sposób zależnie od potrzeb zrzucisz parę kilogramów, zadbasz o kondycję lub po prostu poruszasz się dla zdrowia. Trzecią grupę osób, której polecamy obozy górskie, stanowią miłośnicy podróży. Odkrywanie miejsc często niedostępnych dla innych, da wiele frajdy i będzie stanowiło niezapomnianą przygodę. Oferujemy profesjonalne wyjazdy z przemyślanym oraz zróżnicowanym programem.

Pojedź na obóz górski o dowolnej porze roku

Polska ma wiele do zaoferowania wszystkim fanom trekkingu. Wystarczy spojrzeć np. na Tatry oraz Pogórze Spisko-Gubałowskie, gdzie do wyboru są dziesiątki tras o różnym poziomie zaawansowania. Choć oferujemy wiele opcji wycieczkowych, każdy obóz trekkingowy ma pewne elementy wspólne. Dbamy o kameralne grupy, które dobieramy na podstawie preferencji, czy też kondycji uczestników. Poszczególne wyjścia w góry trwają 5-7 godzin dziennie. Dodatkowo po powrocie możesz liczyć na specjalne bloki treningowe, np. Stretching i Mobility. Dzięki nim odpowiednio zadbasz o mięśnie, aby następnego dnia znów z pełną energią ruszyć na szlak. Co, gdyby nie było pogody do wyjścia w góry? Wtedy prowadzimy wcześniej zaplanowane treningi ogólnorozwojowe, pracując nad kondycją oraz siłą mięśni.

Podczas turnusu odchudzającego w górach zadbamy o odpowiednią dietę i atrakcje

Obozy kondycyjne, a w szczególności turnusy odchudzające w górach, aby dać maksymalne efekty, muszą obejmować także kwestie związane z codzienną dietą. Nie musisz się tym martwić, w Mountain Camp zadbamy o niezbędne menu. Wybierając program redukujący kilogramy, możesz liczyć na 5 posiłków dziennie, zaplanowanych przez dietetyka. Organizujemy także warsztaty żywieniowe, aby edukować o właściwym odżywianiu.

Nie samym treningiem jednak człowiek żyje! Pomagamy również odpowiednio wypocząć. Dajemy możliwość skorzystania z oferty SPA. Obejmuje ona: masaże czy saunę. Poza tym staniesz w szranki z innymi uczestnikami obozu podczas pojedynków w: piłkarzyki, bilard, gry planszowe, czy też ping-ponga. Możesz być pewien, że zatroszczymy się o zachowanie wszystkich zasad higieny i bezpieczeństwa, aby Twój pobyt był komfortowy!

Dlaczego warto wybrać obóz górski? Już tłumaczymy…

Powiedzieć, że obecnie trekking cieszy się dużą popularnością, to tak jakby nic nie powiedzieć. Liczba fanów maszerowania po górach systematycznie rośnie, wiele osób wskazuje na pozytywne aspekty tego rodzaju aktywności fizycznej. Klasyczne chodzenie sprzyja prawidłowej pracy układu krwionośnego, a to z kolei przekłada się na zdecydowanie mniejsze ryzyko wystąpienia wielu poważnych chorób. Odpowiednio zaplanowany obóz górski pomoże zadbać o mięśnie nóg. Nauczymy Cię także poprawnego używania kijków trekkingowych, co będzie sprzyjało wzrostowi siły obręczy barkowej. Co więcej, jeśli na co dzień masz siedzący tryb pracy, podczas wędrówek popracujesz nad stanem kręgosłupa – obóz trekkingowy obejmuje bowiem warsztaty “Zdrowy kręgosłup”. Natomiast codzienne stretchingi poprawią mobilność w stawach i zapewnią elastyczność mięśni.

Przy okazji dobre dotlenienie organizmu sprzyja zdrowemu snu i poprawia apetyt. Podsumowując, poprawia się ogólne samopoczucie, a sylwetka zyskuje pożądanych kształtów, ponieważ spala się setki kalorii. Ponadto obóz trekkingowy umożliwia bliski kontakt z przyrodą, co przekłada się na redukcję stresu oraz napięcia.

Turnusy odchudzające w górach – zaufaj profesjonalistom!

Zespół Mountain Camp to grupa pasjonatów aktywności fizycznej oraz zdrowego trybu życia wyposażonych w dużą wiedzę. Naszą ekipę tworzą fizjoterapeuci, trenerzy personalni i specjaliści do spraw żywienia, których przy okazji łączy miłość do wędrówek. Dzięki temu obozy górskie potrafimy zaplanować z dbałością o najmniejsze detale. Co ważne nie osiadamy na laurach, systematycznie powiększamy umiejętności oraz rozwijamy programy wycieczek. Mówiąc krótko, jesteśmy profesjonalistami. Mountain Camp posiada wpis do Centralnej Ewidencji Organizatorów Turystyki oraz Certyfikat „Przedsiębiorstwo Godne Zaufania”. Polecamy zarówno nasze standardowe wycieczki, jak i turnusy odchudzające w górach. Zapewniamy, że będziesz zadowolony z ich efektów, przy okazji świetnie się bawiąc. Po obozach oferujemy indywidualne dostosowane plany treningowe i żywieniowe online.