Co zabrać?

Nie zapomnij!

Ubiór:

  • kurtka przeciwdeszczowa- ćwiczenia na świeżym powietrzu/wyprawa w góry
  • czapka z daszkiem lub zwykła- słońce/chłodne poranki
  • obuwie sportowe min 2 pary- na zewnątrz do ćwiczeń na asfalcie, na gruncie trawiastym, wyprawa w góry, na sale w razie brzydkiej pogody
  • koszulki i spodnie tyle par ile Ci potrzeba do 7 h ćwiczeń dziennie w różnych warunkach
  • strój kąpielowy- wyjazd do Term
  • rękawiczki do ćwiczeń jeśli potrzebujesz/ rękawiczki w razie chłodu

Środki dodatkowe:

  • preparat anty-kleszczowy
  • krem przeciwsłoneczny
  • maści, środki przeciwbólowe, plastry bandaże jeśli potrzebujesz
  • ręcznik do ćwiczeń lub na masaż (dostaniesz też ręcznik w standardzie pokoju)
  • suszarka do włosów jeśli potrzebujesz
  • środki higieny osobistej
  • klapki