Program obozu Family

Stawiamy na waszą indywidualność! Bloki treningowe są dostosowane do waszych preferencji oczywiście w granicach rozsądku (leżenie i wpatrywanie się w chmury nie wchodzi w grę ). Dzień jest wypełniony treningami dla dorosłych i dzieci. Plan dnia może ulec zmianie ze względu na warunki atmosferyczne lub możliwości grupy. Ćwiczymy głownie na świeżym powietrzu, warunki terenowe, plener będą uatrakcyjniać zajęcia. Mamy zbudowany profesjonalny tor przeszkód, przygotowany tor łuczniczy, altanę treningową na zewnątrz, w razie kataklizmów pogodowych lub zbyt dużego upału dysponujemy salą treningową w ośrodku.
Obóz zaczynamy Kolacją Powitalną o 19:00 w niedzielę i kończymy tydzień później w sobotę Śniadaniem Pożegnalnym. Macie przed sobą 5 pełnych dni treningowych- 6 h dziennie różnych aktywności fizycznych (osoba dorosła). W dzień wyjazdu przewidziany jest trening pożegnalny przed śniadaniem.
Zostały założone ramy czasowe trwania bloków treningowych 1- 2 h stacjonarnie na terenie ośrodka, po wyjściu w teren mogą one trwać nawet około 4 h.

Dla dzieci jest przeznaczona osobna grupa w której będą ćwiczyć pod okiem wykwalifikowanego trenera, fizjoterapeuty lub animatora 3-4 h dziennie natomiast 1-2h będzie przeznaczona na zajęcia ogólnorozwojowe typowo na rozwój umysłu. Zajęcia są tak opracowane żeby każde dziecko czy sprawne czy z gorszą kondycją poradziło sobie. Treningi są różnorodne: ćwiczymy na torze przeszkód, gimnastykę korekcyjną, ćwiczenia wzmacniające, motoryczne, rozciąganie ale też gramy w gry zespołowe. Organizowane są zajęcia botaniczne w terenie i warsztaty żywieniowe. Zajęcia dzieci trwają jednocześnie z zajęciami rodziców by czas wolny mogliście spędzać razem ze sobą integrując się i pogłębiając rodzinne więzi. Wyjście w góry, wyjazd rowerowy, kajaki czy gry terenowe są organizowane wspólnie dla rodziców z dziećmi,

Przykładowy plan dnia dla dorosłych w Programie ACTIVE, przykładowy plan dnia dla dziecka poniżej.