Mountain Camp Run

Mountain Camp Run

 
 
 
Oferta skierowana dla osób które biegają amatorsko i chciałby się przygotować do różnego typu zawodów biegowych albo po prostu chcą się nauczyć biegać. Podczas tego obozu wzmacniamy siłę biegową, zwiększamy wydolność i wytrzymałość organizmu, uczymy się techniki biegu. Biegamy po różnego rodzaju podłożach żeby nie przyzwyczajać się do jednego i w różnych warunkach atmosferycznych by nic Cię nie zaskoczyło przy zmaganiach podczas zawodów. Treningi biegowe występują z treningami ogólnorozwojowymi nastawionymi na wzmocnienie ciała, poprawę koordynacji i równowagi. Nic nie narzucamy, staramy się intensywność i zakres ćwiczeń dobierać indywidualnie do każdego. Zapraszamy wszystkie osoby które skończyły 18 lat. U nas ani wiek ani płeć nie mają barier.
 
W ofercie:

- Czeka Cię 6 niezapomnianych dni aktywnego wypoczynku w formie biegowej. Przyjazd rozpoczynający się kolacją powitalną w sobotę lub w niedziele, wyjazd tydzień później po śniadaniu pożegnalnym.
- Ćwiczysz pod okiem wykwalifikowanego trenera około 7 h dziennie.
- Masz zagwarantowane 7 noclegów w góralskim ośrodku wczasowym.
- Pełne wyżywienie – 5 posiłków dziennie będzie energią do ćwiczeń ale równie nauką dietetycznych wzorców.
- Jednym z posiłków będzie kolacja grill w sympatycznym towarzystwie innych uczestników i załogi Mountain Camp.
- 1 masaż pół godzinny masz w cenie oferty. Nasz fizjoterapeuta dobierze do Ciebie odpowiednie zabiegi. Jeśli potrzebujesz więcej- mamy ofertę pakietów masaży.
- Czekają Cię ciekawe warsztaty żywieniowe na których pomożemy Ci ustalić jaka strategia żywieniowa będzie dla Ciebie najlepsza.
- Zrobimy Ci analizę składu ciała dzięki której dowiesz się ile masz tkanki tłuszczowej, mięśniowej, wody w organizmie.
- Po obozie dostaniesz plan żywieniowy ze wskazówkami jak działać po obozie przygotowany w zgodzie z Twoim zapotrzebowaniem kalorycznym.
- Planowana jest wycieczka całodniowa w wyższe partie gór- Tatry.
- Możesz integrować się z innymi dzięki możliwości korzystania z pinponga, piłkarzyków bilardu oraz gier planszowych.
- Możliwość korzystania z sauny w ośrodku.
- Wyjazd na termy w celach regeneracji wliczony w cenę obozów.
- Zniżki na indywidualne prowadzenie online- treningowe i żywieniowe po obozie.
 
Jeśli zdecydujesz, że masz za dużo treningów albo jednak nie lubisz biegać możesz zdecydować się zwolnić tempo. Motywujemy ale nie każemy na siłę ćwiczyć.
Ta strona może korzystać z Cookies.
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.

OK, rozumiem lub Więcej Informacji
Informacja o Cookies
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.
OK, rozumiem